HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。プロレス 秘蔵 新日本VS U.W.F DVD-BOX。新日本プロレス WRESTLE KINGDOM 2014 DVD ブルーレイ。未開封＆冊子付き ● 燃えろ 新日本プロレス DVD 50巻〜67号18巻セット。激闘!鈴鹿8耐 DVD BOX 1978-2007。BEST OF BUNDESLIGA DIE SCHÖNSTEN TORE。伝説の国際プロレス 1969-1974 DVD 竹内宏介監修。恩塚享DVD 1on1スキル&ドリル。希少未開封新品立体フィギュア北海道日本ハムファイターズ 大谷翔平投手三冠への軌跡。Tsujii式PNF 美容バージョン最新テクニック DVD